Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd,- Untuk anda yang menderita gerd, atasi dengan obat gerd yang tersedia disini.

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Gerd

Gerd adalah kondisi kesehatan yang membuat asam lambung naik ke kerongkongan dan sebabkan sensasi data terbakar atau ulu hati perih. Penyakit gerd ini adalah penyakit yang umum terjadi pada kebanyakan orang.

Penyebab gerd sendiri adalah otot LES yang harus tertutup ketika makanan masuk, tapi otot LES malah terbuka dan membuat asam lambung naik ke kerongkongan. Pemicu otot LES menjadi tidak berfungsi dengan benar secara umumnya disebabkan oleh pola makan yang tidak benar.

Makanan yang dikonsumsi pun bisa sebabkan atau picu asam lambung naik ke kerongkongan. Oleh sebab itu, sebaiknya anda hindari makanan yang bisa sebabkan asam lambung naik.

Anda perlu tau beberapa makanan yang harus dihindari penderita gerd, beberapa makanan yang harus dihindari penderita gerd ini diantaranya adalah :

Makanan Penyebab Asam Lambung Naik

Beberapa makanan dan minuman seperti sari buah, makanan bersantan dan berlemak/berminyak, alkohol, anggur putih, dan kafein pada teh dan kopi, semua makanan tersebut bisa sebabkan asam lambung naik. Maka anda harus hindari makanan yang bisa sebabkan asam lambung naik.

Makanan Yang Sulit Dicerna

Makanan yang harus dihindari penderita gerd selanjutnya adalah makanan yang sulit dicerna seperti makanan berlemak, kue tart, dan keju. Makanan tersebut akan membuat kerja lambung semakin berat dan berpotensi tinggi membuat masalah gerd semakin parah.

Makanan Dengan Kandungan Gas

Makanan dengan kandungan gas biasanya terdapat pada lemak hewani, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah kering, dan untuk minumannya adalah minuman soda seperti softdrink. Gas hanya akan membuat lambung menjadi kembung dan membuat produksi asam lambung semakin meninggi, maka makanan dengan kandungan gas harus dihindari oleh penderita gerd dan penderita masalah lambung lainnya.

Makanan Perusak Lambung

Ada beberapa makanan, tapi makanan tersebut malah bisa merusak lambung. Beberapa makanan dan minuman yang dapat merusak lambung ini adalah cuka, makanan pedas, merica, bumbu yang mengandung MSG dan makanan yang bersifat asam. Masalah gerd saja bisa membuat lambung rusak, tentu saja gerd akan semakin parah jika anda mengkonsumsi makanan perusak lambung.

Makanan Pelemah Katup Otot LES

Gerd terjadi karena otot LES melemah, pada otot LES sendiri terdapat sebuah katup atau klep yang akan menutup apabila makanan masuk. Tapi ada beberapa makanan yang dapat membuat katup otot LES melemah, yaitu alkohol, cokelat, dan makanan tinggi lemak seperti gorangan. Sebagai informasi, otot LES terletak di kerongkongan bawah.

Terlalu Banyak Karbohidrat

Karbohidrat memang penting, tapi tidak baik juga jika dikonsumsi terlalu banyak. Jenis karbohidrat adalah nasi yang merupakan makanan pokok sehari-hari. Selain nasi, karbohidrat juga terdapat di ketan, mie, bihun, jagung, sagu, gandum, dodol, dan talas.

Merokok

Merokok hanya akan memicu kadar asam lambung naik, maka bagi penderita gerd rokok adalah musuh terbesar yang harus dihindari. Rokok sendiri bukan makanan, tapi saya harus masukan ke poin ini agar anda ingat kalau ketika gerd, maka hindarilah rokok.

Jadi itulah beberapa makanan yang harus dihindari penderita gerd. Semoga informasi yang sudah saya sampaikan pada artikel ini bisa bermanfaat untuk anda.

Produk QnC Jelly Gamat

Leave a Reply

Required fields are marked*